“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”这句话成为郑姝音奋斗路上的座右铭。作为跆拳道世界冠军，她把这份从挫折中提炼出的力量，转化成面对未来挑战的坚持与勇气。

近期在北京第一师范学校附属小学举行的校园宣讲活动中，郑姝音以“特派体育老师”身份走进校园，和孩子们分享了自己从一个爱哭的女孩成长为奥运冠军的过程。这场活动也是中华体育精神大讲堂的校园宣讲与冠军体育课的首站之一。

“9岁那年，我连跑步都气喘，踢腿也软绵绵，性格柔弱，容易哭鼻子。”她回忆起在沈阳体院的艰苦训练和进入国家队后的高强度竞争。她在世青赛夺得首金后，终于在奥运舞台上圆梦，站在最高领奖台上，那一刻所有的艰辛都变成值得珍藏的记忆。

谈及在奥运会的遗憾，郑姝音坦率表示，失败不是终点，而是新征程的起点。真正的冠军，是跌倒后还能重新站起来再次出发的勇气。如今她在苏州大学任教，也在用自己的经历去推广跆拳道，希望让更多人认识这项运动、参与其中，感受坚持与自律带来的改变。

在冠军体育课的互动环节，郑姝音向学生们讲解跆拳道的精神内涵——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。她还示范了踢腿的基础动作，让孩子们亲身体验动作之美和力量的释放，感受仪态与自信的提升。

校方表示，希望通过这样的活动让孩子们学习运动员为国争光、顽强拼搏的品质，也希望孩子们在汗水中认识到体育的力量，以及对身体健康和心智成长的正向影响。

据了解，关于中华体育精神大讲堂和冠军体育课的校园宣讲活动，由国家体育总局宣传司牵头主办，中国体育报业总社有限公司承办。该系列巡讲在多地开展，邀请来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等多个项目的优秀运动员参与。他们以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”的身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生进行零距离互动，传播健康生活理念和体育正能量。